Dein Emotions-Coach - die mentale Notfallbox
Veränderung beginnt im Kopf. Aber was, wenn dein Kopf durchgehend mit Sorgen, Stress und Ängsten gefüllt ist?
Steige aus dem Emotions-Chaos aus und hol dir Freiraum für deinen Kopf!
Mit unserer mentalen Notfallbox "Emotions-Coach" lernst du
✔️ zu verstehen, woher deine Emotionen wie Stress, Überforderung, Versagens- und Verlustangst eigentlich kommen.
✔️ mit welchen einfachen Übungen und Strategien du deiner negativen Gedankenspirale gekonnt entgegenwirken kannst und einen Schritt nach vorne schaffst - raus aus der überwältigenden Emotion.
✔️ deine Emotionen aktiv zu gestalten und zu lenken, anstatt Opfer deiner Emotionen zu sein.
Der Emotions-Coach beinhaltet:✔️ Erste-Hilfe-Set: 15 hochwertige Emotions-Notfallkarten maßgeschneidert für deinen Emotionsnotfall (z.B. Hilfe, ich bin gestresst. Hilfe, ich bin unzufrieden. Hilfe, ich fühle mich unter Druck gesetzt)
✔️ 10 geführte Meditationen, die dich in einem akuten Emotions-Notfall an die Hand nehmen und begleiten.
✔️ persönlich ausgewählter Aromaduft-Roll-On zum Ausgleich für stressige Momente
✔️ Der "Coach am Handgelenk" - ein Armband, das dich im Alltag an deine Übungen und dein erlerntes Wissen erinnert und so aus dem Drama des Moments erlöst.
✔️ BONUS 1: Bonus-Karten "Einsamkeit": Woher kommt das Gefühl und welche kleinen Schritte helfen dir, mit dieser Emotion besser umzugehen?
✔️ BONUS 2: Zugriff auf die Entspannungs- und Mentalwerkstatt Gruppe, in der du regelmäßig neue Übungen und Methoden für dich ausprobieren kannst.
✔️ BONUS 3: Spotify Playlist mit ausgewählten Mood-Boostern von Stefanie
Perfekt geeignet als Geschenk an dich selbst oder deine Liebsten!
Was erhalte ich mit dem Emotions-Coach?
Mit deiner mentalen Notfallbox erhältst du ein umfassendes Set, das dich bei der Bewältigung von emotional herausfordernden Phasen im Leben unterstützen soll. Wie in all meinen Produkten habe ich auch in diesem Produkt hohen Wert auf eine gute Mischung aus Verständnis (Warum ist das so? Woher kommt das Gefühl?), Aktion (Übungen, Tipps/Tricks) und Inspiration gelegt, damit du dich selbst besser kennenlernen und ausprobieren kannst.
Konkret beinhaltet dein Paket:
✔️ Erste-Hilfe-Set: 15 hochwertige Emotions-Notfallkarten maßgeschneidert für deinen Emotionsnotfall (z.B. Hilfe, ich bin gestresst. Hilfe, ich bin unzufrieden. Hilfe, ich fühle mich unter Druck gesetzt)
✔️ 10 geführte Meditationen, die dich in einem akuten Emotions-Notfall an die Hand nehmen und begleiten.
✔️ persönlich ausgewählter Aromaduft-Roll-On zum Ausgleich für stressige Momente
✔️ Der "Coach am Handgelenk" - ein Armband, das dich im Alltag an deine Übungen und dein erlerntes Wissen erinnert und so aus dem Drama des Moments erlöst.
✔️ BONUS 1: Bonus-Karten "Einsamkeit": Woher kommt das Gefühl und welche kleinen Schritte helfen dir, mit dieser Emotion besser umzugehen?
✔️ BONUS 2: Zugriff auf die Entspannungs- und Mentalwerkstatt Gruppe, in der du regelmäßig neue Übungen und Methoden für dich ausprobieren kannst.
✔️ BONUS 3: Spotify Playlist mit ausgewählten Mood-Boostern von Stefanie
Wie erhalte ich meine Box?
Die Box selbst wird via Hermes verschickt und sollte binnen 7 Werktagen bei dir sein.
Damit du aber schon vorab starten kannst, erhältst du direkt nach dem Kauf die Notfallkarten sowie alle Meditationen als Zip-File an die von dir angegebene E-Mail Adresse zugeschickt.